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体調管理

今日(25日)から3月までは主人は仕事が忙しく土曜日は出勤
新型肺炎やインフルエンザなどで体調を崩さないように体調管理をしっかりしなくてはね!
私は免疫抑制剤を服用しているので毎年この時期は一番気を付けています
自分だけでなく主人にも迷惑をかけてしまうので人混みは避けています
免疫力をあげるためにもウォーキングなど軽い運動はなるべくするようにしている
昼食後一人で小金井公園までウォーキングして来ました
ロウバイ、梅、水仙が咲いていました

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グリーンロードの桜もあと2ヶ月すれば咲くのが楽しみだ♪
桜も古木になり台風などで倒れてしまい切られてしまったのがいくつがある

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海も最近は長い時間のお散歩は疲れてしまうので小金井公園までは行かれないね!
空は元気ですが高齢の為背中や腰が曲がってきて座っている時の
後足が真っすぐ伸びたり浮いてしまったりしている
毎晩夜中1時頃に起きて空の様子を見てチッコさせたりしている
トイレには行かれるのですが、その後自分で横になれず
こんな格好で座ったまま震えていたりするのでトイレを済ませて横に寝かせて毛布をかけてあげる
平日は22時に寝て4時前には起き、夜中にも起きるので寝不足が続いている
寝不足も免疫力を下げるので体調管理は大変。。。

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先月からペット用サプリを朝昼晩飲むようになって食欲が出てクシャミ、鼻水が治まった空ですが
それ以外にも夜歯磨きをする時に前は痛がってたのがあまり痛がらなくなり
歯石の表面が剥げ落ちて少しだけ歯周病が良くなった気がします
台に乗せてゴハンを食べさせると体重が前にかかり後ろ足が前にいってしまうのでバランスが取れない
台を使わず服を持って体を支えながら口元にゴハンを持っていくと食べやすい
でも座ってその体制でいると私は腰が痛くなる
桜の咲く季節になって主人の仕事が一段落したらお出掛け出来るかなぁ~?!

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空も海も寝ている時間が増えました
空16歳、海も3月で14歳になるんだものね!

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