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アロマdeランチ

友達の従妹がアロマセラピストでミニアロマ教室&ランチがあるので行かない?
と誘われたのでアロマ大好き・ランチはもっと大好きなので行って来ました
所沢のサムライというスパニッシュ・イタリアンのお店で行われ
今回は第2回で認知症予防アロマでした
元音楽の先生をされていたのでお話も上手でアロマの事もわかりやすくとても勉強になりました
素焼きプレートにラベンダーとローズマリーの精油を数滴たらし
サシェ袋にコットンを入れてラベンダーとローズマリーをたらしリボンで結んで出来上がり
アロマスプレーの作り方も教わり手や首につけると気持ちが良く首凝りが楽になった気がします
アロマテラピーとはAroma(天然の良い香り)+therapy(療法)=芳香療法
植物から抽出した100%天然精油を活用して日々の健康増進に役立てていく
たくさんのアロマがありますが自分自身が良いと思った香りがその人のアロマだそうで
私が一番良く使うアロマはラベンダーです
認知症予防には昼:ローズマリー+レモン、夜:ラベンダー+オレンジが良いそうです

楽しみにしていたランチは4種類から選べたのでローストビーフ丼
ドリンクも食事の時とデザートの時に2杯選べるのでカフェラテとコーヒー
ローストビーフ丼もボリュームがあって美味しかったですが
デザートが運ばれて来た時に歓声が・・・・・
これ一人分ですか!この中から2種類チョイスかと思った
このデザートは今日の為の特別に作って頂いたそうです

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ミニアロマ教室は全6回で友達は4月に行われる更年期対策アロマも申し込んでいました
5月にフルコースのランチにアルコールのワンドリンク付きのアロマ教室もあるそうなので
早速申し込んで来ました

今回のミニアロマ教室&ランチは素焼きプレートやサシュ袋の材料代と
ローズマリーとアルガンオイルのお土産までついて2,500円はとってもお得でした
大好きなラベンダーの精油を買って帰りました
帰りの電車の中も良い香り、夜は寝室にラベンダーで熟睡でした

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